Vous êtes enceinte et votre compagnon se demande ce qu’il pourrait faire pour vous soulager le jour J ? Parlez lui de l’acupression !!
Les futurs papas ou les personnes qui accompagnent la future maman en salle de travail se sentent parfois démunis face à la situation.
Pour vous j’ai trouvé un feuillet vous donnant des points d’acupression, spécial femme enceinte :
Comment faire ?
Les points d’acupression peuvent être massés en exerçant une pression prolongée avec la pulpe des doigts. Attention, cette dernière doit être suffisamment forte sans pour autant aller jusqu’à la douleur. La pression doit être exercée avec un léger mouvement circulaire jusqu’à ce qu’une légère chaleur se fasse ressentir (généralement une à deux minutes). Vous pouvez utilisé votre pouce, ou plusieurs doigts mais aussi la phalange.
Entouré une femme enceinte est primordial au moment du travail, son confort est une clé importante de l’accouchement.
Si ce n’est pas clair pour vous, cette page peut vous éclairer
Pour télécharger les fiches cliquez sur les liens suivant :
acupression.pdf.pdf (343 téléchargements)acupression-suite.pdf.pdf (295 téléchargements)
Merci à l’Association Française des Sages-Femmes Acupuncteurs pour ce partage.
Merci à Sarah Mac Mullin Sage-Femme de m’avoir fait connaitre cette super plaquette d’informations.